www.som360.org/ca

Autonomia

Últims continguts publicats

Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física

6 ’

30

Exercici físic

Suicidio personas mayores

Factors de risc i de protecció del suïcidi en persones grans

Davant de quines situacions cal estar alerta i com podem ajudar-les

6 ’

34

Prevenció del suïcidi

Recaiguda

Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?

Els senyals de recaiguda de depressió són diversos, múltiples i es poden presentar de maneres molt diferents. En general, els aspectes típics del trastorn són:

Pautes

Què puc fer si tinc apatia?

L'apatia es pot manifestar de diferents maneres:

Pautes

Què puc fer per millorar el meu estat d'ànim?

A més de buscar ajuda d'un professional, hi ha altres coses que es poden fer per millorar l'estat d'ànim. Algunes de les pautes preventives que funcionen són:

comunicacion familiar

Influeix la comunicació familiar en el desenvolupament de l'adolescent?

La qualitat de la comunicació pares-adolescents és clau per mantenir una relació positiva

6 ’

27

Comunicació

técnicas relajación

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres

5 ’

35

Trastorns depressius

webinar peer to peer

Webinar

Suport entre iguals

Suport entre iguals en salut mental

Experiències nacionals i internacionals

webinar peer to peer