www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Autonomia

Autonomia

Últims continguts publicats

Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física
6 ’
30
Exercici físic

Factors de risc i de protecció del suïcidi en persones grans

Davant de quines situacions cal estar alerta i com podem ajudar-les
6 ’
34
Prevenció del suïcidi

Temes relacionats

Prevenció del suïcidi Tractament Adolescència Associacionisme Suport entre iguals Mites Dol Autoestima
Estiu

Què puc fer per afrontar l'estiu si tinc una depressió?

Tenir una rutina és important per a l'estabilitat emocional i constitueix un factor protector que l'estiu pot alterar.

Llegeix més
Recaiguda

Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?

Els senyals de recaiguda de depressió són diversos, múltiples i es poden presentar de maneres molt diferents. En general, els aspectes típics del trastorn són:

Llegeix més
Pautes

Què puc fer si tinc apatia?

L'apatia es pot manifestar de diferents maneres:

Llegeix més
comunicacion familiar

Influeix la comunicació familiar en el desenvolupament de l'adolescent?

La qualitat de la comunicació pares-adolescents és clau per mantenir una relació positiva
6 ’
27
Comunicació

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres
5 ’
37
Trastorns depressius
Suport entre iguals

Suport entre iguals en salut mental

Experiències nacionals i internacionals