¿Por qué las personas con TDAH suelen tener dificultades para conciliar el sueño?
Las personas con TDAH suelen asociar dificultades tanto para la conciliación como para el mantenimiento del sueño. Esto agrava la propia sintomatología del trastorno, al causar un peor funcionamiento cognitivo, así como mayor somnolencia diurna, inquietud e impulsividad. Estos síntomas, relacionados con la falta de un sueño reparador, también se asocian a un mayor riesgo de presentar otros trastornos psiquiátricos como la ansiedad o la depresión.
Por ello, es importante no menospreciar la calidad del sueño en estas personas y, en caso de detectar un patrón persistente de mal descanso nocturno o insomnio, consultar con un especialista. El tratamiento de estos trastornos del sueño suele ser de tipo conductual, siendo la implementación de una buena higiene del sueño el primer abordaje recomendado.