Preguntas y respuestas

Tener una rutina es importante para la estabilidad emocional y constituye un factor protector que el verano puede alterar.

Las señales de recaída de depresión son varias, múltiples y pueden presentarse de formas muy distintas. En general, los aspectos típicos de este trastorno son:

La apatía puede manifestarse de diferentes maneras:

Además de buscar ayuda de un profesional, hay otras cosas que se pueden hacer para mejorar el estado de ánimo. Algunas de las pautas preventivas que funcionan son:

Es necesario pensar medidas de prevención y de protección que sirvan para reducir el riesgo de suicidio, teniendo en cuenta factores relacionados con la situación social, local, familiar y, por supuesto, individual de cada persona.

La gran popularidad de las técnicas de meditación en las últimas décadas, especialmente con el apogeo del Mindfulness o Atención Plena, se ha visto reforzada por un creciente cuerpo de investigación que demuestra sus múltiples beneficios