Pregunta al experto

Si una persona tiene ideaciones suicidas debe entender que no está haciendo nada malo, que no le está pasando nada extraño y que no sepamos manejar, que su situación no es irreparable por el hecho de haber pensado en la muerte. Que pida ayuda, que lo comparta y que sepa que no está solo.

Siempre hay que seguir las pautas y preguntar, en caso de duda, a los profesionales que atienden a tu hija, no dudes en preguntarles y pedirles orientación. 

Lo que ayuda es reaccionar con un comportamiento tranquilo, empático: hacerle saber que entendéis que las autolesiones son una reacción cuando se siente realmente abrumada y cuando siente mucho dolor emocional. Que estáis a su lado y que debe ser una experiencia realmente difícil. Sobretodo requiere mucha paciencia, son procesos que se pueden alargar en su recuperación.

Las enfermeras tienen un papel muy importante en la prevención primaria del suicidio, en el seguimiento y tratamiento de las personas de riesgo. Para la prevención del suicidio las enfermeras trabajamos en la educación para la salud, apoyo individual y familiar. Realizar un plan de cuidados nos permite identificar aquellos factores protectores sobre los cuales hay que incidir. La entrevista clínica y las escalas de evaluación del riesgo suicida también nos permiten detectar aquellas personas que puedan estar en riesgo.

Si detectamos que nuestro hijo se quiere suicidar, las acciones inmediatas son paralelas, por un lado, tenemos que poner medidas de prevención de forma inmediata, la esencial en nuestro entorno es poner bajo llave toda la medicación del domicilio para que nuestro hijo no tenga acceso a ella. En países con alta presencia de armas de fuego, la medida también incluiría sacar todas las armas de fuego de casa.

Puedes hacer mucho, pero puede que no todo le vaya a gustar a él.

Nunca decirle: «No digas tonterías».

Tenemos que evitar decir todo aquello que invalide o empeore el sufrimiento de la persona, que suponga o se entienda como un reto, que no se la toma en serio o que es un problema para sus seres queridos.

A modo de ejemplo, nunca decirle:

Es una pregunta realmente interesante, en la que juega también un papel importante el concepto de «difusión de la responsabilidad». Debe ser fácil, en redes sociales, pensar que eso lo está viendo mucha gente, así que alguien actuará, alguien hará algo. Voy a intentar responder compartiendo algunas reflexiones, para que cada uno pueda extraer su plan propio de actuación.

Dependerá del tipo de relación que se tenga con esa persona para ver qué es lo más apropiado, pero, en términos generales hay que:

• Validar su malestar: «te entiendo…, normal que te sientas así» (Esto no son clichés, esto tiene que ser real para que le llegue a la persona, por tanto, antes de decir esto, hay que haberla escuchado con profundidad).
• Transmitir esperanza: «de esta salimos juntos…»
• Reforzar sus vínculos con la vida: «sabes que no estás solo, no te voy a dejar solo, te necesitamos…»

La escuela es el escenario con más posibilidades de impacto en la prevención del suicidio. Es el escenario donde puedes encontrar a todos los menores de una comunidad, por lo tanto, es el escenario ideal para la implantación de intervenciones de prevención universal (para todos).

El suicidio no es una enfermedad, de modo que no hay un tratamiento específico para la persona que se quiera suicidar. Existen muchas líneas de tratamiento que se han demostrado eficaces para la prevención del suicidio, especialmente las que asumen que las crisis suicidas necesitan un seguimiento a medio largo plazo.