Pregunta al experto

La ideación de muerte o las ideas de suicidio no son una enfermedad y no están reconocidas como tal en ningún manual ni clasificación internacional de enfermedades. Entendemos con eso que el suicidio no se puede tratar con medicación, no sale una idea como una verruga que podamos extirpar, ni quirúrgica ni químicamente. Con esto no quiero decir que la medicación no pueda ayudar.

Lo primero es reconocer el malestar, validarlo, informar al equipo docente del malestar que expresa, hacerlos partícipes de su recuperación, para que ellos, a su vez, hagan partícipes a los compañeros. Necesitamos identificar el origen del malestar en la medida de lo posible, si tiene que ver con una excesiva exigencia, con problemas de rendimiento o con la relación con sus compañeros y compañeras.

Los signos que nos alertan de un riesgo de suicidio son diversos. Por una parte, cualquier verbalización de una visión negativa sobre uno mismo. Esto se traduce en expresiones como pensamientos: «no valgo nada», «mi vida no tiene sentido», «soy una molestia para mis padres», entre otras tantas ideas negativas.

También debemos estar alerta con cambios de conducta que denotan pérdida de interés por cosas que antes gustaban hacer, quedar con sus amistades o cambios, a veces bruscos, que nos pueden llamar la atención de esa persona.

Sí, incluso en el momento actual, en el que todos tenemos la sensación de que tenemos mucho todavía por hacer para la prevención del suicidio, la mayoría de personas superan sus crisis y consiguen hacer una vida normal. Lo que es difícil y desaconsejable de hacer, es intentar ahorrarte, huir o evitar una crisis vital, se trata de asumirla y resolverla.

El suicidio infantil y juvenil, como el del adulto, está ligado al sufrimiento, por tanto, a todas aquellas situaciones que lo provoquen objetivamente: acoso escolar, maltrato físico y psicológico, abusos sexuales, ser testigo de violencia de género y un largo etcétera.

El caso concreto del acoso escolar hay dos particularidades que vale la pena resaltar:

Las personas que hablan de suicidarse no lo hacen para llamar la atención. Este es un mito que hace que no hagamos nada. Las personas que verbalizan el suicidio, verbalizan un sufrimiento o una incomodidad emocional que no saben gestionar. Debemos reinterpretar este mito: es una petición de ayuda, una oportunidad para que la persona que está a su lado se dé cuenta que necesita ayuda.

Has dado un paso importante admitiendo que sientes que estás igual. Esto que nos cuentas debes decirlo sin temor a los profesionales que te ayudan y a tu madre. Ellos pueden estar pensando equivocadamente que estás mejor y, si no es así, es importante que te sinceres con tu entorno: decirles que no sientes mejora, que no estás mejor.

Probablemente este alumno manifiesta el miedo a un dolor que piensa que puede vivir anticipando situaciones para son muy dolorosas.

Son miedos o temores que surgen ante lo que podrían ser «duelos anticipados» hacia aquellas situaciones donde exista un riesgo de ruptura de un vínculo afectivo hacia alguien, un lugar o aquello que tengamos un aprecio o unión emocional.

De forma general, en los estudios publicados, hay cierto acuerdo de que el tránsito de la ideación a la acción dura alrededor de un año. Como siempre, los estudios hacen referencia a amplias muestras, por lo que es una orientación que ayuda a conocer el proceso general. La experiencia clínica va en la misma dirección, los chicos que atendemos tras un intento de suicidio explican procesos de meses, incluso años de ideación de muerte antes de pasar al acto.

Si crees que no puedes con esto, acude a un profesional porque están para esto, no molestas.  La confianza es básica y, a veces, es difícil de encontrar en tu propio entorno, pero no es imposible. Tienes derecho a expresar tus sentimientos: lo que sientes y como lo sientes. Hay personas que se sintieron como tú, dieron ese paso de pedir ayuda y hoy se alegran porque su vida ha cambiado gracias a esa oportunidad.