Preguntas y respuestas

El centro de salud mental infantil y juvenil realiza la derivación a la red de adultos. En algunos centros existen programas específicos para realizar una adecuada transición a centros de adultos.

La actividad física o practicar un deporte nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y autoestima. La actividad física también previene estados de ansiedad y depresión a corto y largo plazo.

Mantener una dieta equilibrada es muy importante para mejorar las capacidades cognitivas y para mejorar no solo la salud física sino también mental de la persona.

No todas las personas requieren de ayuda profesional para superar el duelo, pero es recomendable que la busques, si consideras que la necesitas.

En la guía El duelo.

Ni siquiera un profesional de salud mental formado debería asumir esa responsabilidad, y están liberados de la confidencialidad cuando se trata de una situación así. No deberías mantener ese peso tú solo o sola.