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Alimentación

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Alimentación saludable
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Recaída

Las señales de recaída de depresión son varias, múltiples y pueden presentarse de formas muy distintas. En general, los aspectos típicos de este trastorno son:

Pautas

La apatía puede manifestarse de diferentes maneras:

Pautas

Además de buscar ayuda de un profesional, hay otras cosas que se pueden hacer para mejorar el estado de ánimo. Algunas de las pautas preventivas que funcionan son:

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche
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Trastornos depresivos
Prevención salud mental escuela
8 estrategias clave para la prevención
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Duelo adolescentes
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