www.som360.org/ca

Alimentació

Últims continguts publicats

Alimentación saludable

L'alimentació influeix en l'estat d'ànim?

Aliments que ajuden

4 ’

2

Hàbits saludables

Duelo adolescentes

El dol en els adolescents

Pautes per acompanyar-los en la pèrdua

3 ’

11

Dol

Recaiguda

Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?

Els senyals de recaiguda de depressió són diversos, múltiples i es poden presentar de maneres molt diferents. En general, els aspectes típics del trastorn són:

Pautes

Què puc fer si tinc apatia?

L'apatia es pot manifestar de diferents maneres:

Pautes

Què puc fer per millorar el meu estat d'ànim?

A més de buscar ajuda d'un professional, hi ha altres coses que es poden fer per millorar l'estat d'ànim. Algunes de les pautes preventives que funcionen són:

Hábitos saludables

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit

9 ’

38

Trastorns depressius

Prevención salud mental escuela

Protegir la salut mental des dels centres educatius

8 estratègies clau per a la prevenció

6 ’

40

Prevenció