Prevenció del suïcidi

Quins senyals ens alerten d’un risc de suïcidi?

Els signes que ens alerten d’un risc de suïcidi són diversos. Per una part, qualsevol verbalització d’una visió negativa sobre un mateix. Això es tradueix en expressions com: «no valc res» o «la meva vida no té sentit». També hem d’estar alerta amb canvis de conducta que denoten pèrdua d’interès per coses que abans agradaven a la persona.

Alguns dels senyals d’alerta més comuns són:

  • Comentaris sobre la manera de matar-se o plans per matar-se o per fer-se mal.
  • Mostrar desesperació o parlar de no tenir sortida, sentiments de desesperança i solitud.
  • Sentir un dolor profund que no acaba i que fa que se senti com atrapat.
  • Expressar que és una càrrega pels altres, que no li importa a ningú, que els altres estarien millor sense mi…
  • Consumir o augmentar el consum de substàncies com les drogues o l’alcohol.
  • Tenir un comportament ansiós o agitat.
  • Dormir massa o massa poc.
  • Abandonar les relacions amb la família, les amistats i altres relacions importants.
  • Expressar ràbia extrema.
  • Canvis d’humor, tristesa o irritabilitat, desmotivació, pèrdua d’interès.
  • Aïllament social i familiar.