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Ansiedad

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Depresión y verano
Cómo afrontar el cambio de rutinas y hábitos
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Verano
Pedro Guevara
Testimonio

Pedro Guevara

Escritor. Persona con experiencia en trastorno depresivo.
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Vivir con depresión
Verano

Tener una rutina es importante para la estabilidad emocional y constituye un factor protector que el verano puede alterar.

Recaída

Las señales de recaída de depresión son varias, múltiples y pueden presentarse de formas muy distintas. En general, los aspectos típicos de este trastorno son:

Pautas

La apatía puede manifestarse de diferentes maneras:

meditacion
El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
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La relajación puede usarse como única intervención o juntamente con otras
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