www.som360.org/ca
Prevenció del suïcidi

Què puc fer si no tinc confiança amb ningú per explicar el que em passa?

És molt important que consultis un professional si encara no ho has fet o que parlis amb un professional que ja coneguis i amb qui hagis parlat prèviament. Els professionals hi són per ajudar-te i hi pots compartir el teu malestar. Si no tens confiança amb la teva família o amb els teus amics per parlar-los d’aquest tema, potser el que sí que podries fer és dir-los que t’acompanyin o que t’ajudin a buscar ajuda professional, sense entrar en detalla a l’hora d’explicar-los què et passa o com et sents. Potser amb aquest primer pas després et resulta més fàcil poder-te obrir a ells i compartir una mica més allò que et passa.