Es muy importante que consultes a un profesional si todavía no lo has hecho o que hables con un profesional que ya conozcas y con el que hayas hablado previamente. Los profesionales están para ayudarte y puedes compartir tu malestar con ellos. Si no tienes confianza con tu familia o con tus amistades para hablarles de este tema, quizás lo que si podrías hacer es decirles que te acompañen o que te ayuden a buscar ayuda profesional, sin entrar en detalles a la hora de explicarles lo que te pasa o cómo te sientes. Quizás con este primer paso después te es más fácil poder abrirte a ellos y compartir un poco más de lo que te pasa.