www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Ansietat

Ansietat

Últims continguts publicats

Les conseqüències de la soledat no desitjada en persones grans

L'estrès prolongat que provoca es pot manifestar com a ansietat
4 ’
0
Afecta la salut física i mental
Grupo soledat
Testimoni

Compartir per no sentir-nos sols

Jordi Ramon Rizo

Infermer especialista en salud mental. Centre de Salut Mental d'Adults (CSMA) de Cornellà de Llobregat
Parc Sanitari Sant Joan de Déu

María Dolores García Ble

Participant en un grup de suport a la soledat
5 ’
Soledat no desitjada

Temes relacionats

Prevenció del suïcidi Tractament Adolescència Associacionisme Suport entre iguals Mites Dol Autoestima
Estiu

Què puc fer per afrontar l'estiu si tinc una depressió?

Tenir una rutina és important per a l'estabilitat emocional i constitueix un factor protector que l'estiu pot alterar.

Llegeix més
Recaiguda

Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?

Els senyals de recaiguda de depressió són diversos, múltiples i es poden presentar de maneres molt diferents. En general, els aspectes típics del trastorn són:

Llegeix més
Pautes

Què puc fer si tinc apatia?

L'apatia es pot manifestar de diferents maneres:

Llegeix més

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit
9 ’
40
Trastorns depressius

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres
5 ’
36
Trastorns depressius
salud mental perinatal

Atendre la salut mental en els serveis de salut maternoinfantil

1 de cada 5 dones presenten algun problema de salut mental durant l’etapa perinatal
4 ’
31
Salut mental perinatal
Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física
6 ’
30
Exercici físic
Prevencion suicidio

Prevenir el suïcidi juvenil: ens concerneix a tots

2 ’
23
Prevenció del suïcidi
Rosa Miras
Testimoni

«Va venir aquell monstre gran i negre i es va apoderar de mi»

Rosa Miras Pujol

Supervivent d'intent de suïcidi
4 ’
Prevenció del suïcidi
Informe confederacion

Tenim bona salut mental?

Informe de situació de la població espanyola
6 ’
58
Necessitats i demandes
Testimonio julia
Testimoni

«El meu missatge és que tot passa, cap problema és permanent»

Júlia (nom fictici)

Testimoni
4 ’
Prevenció del suïcidi