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Autocuidados

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Recomendaciones para mejorar el estado de ánimo y combatir la apatía
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Prevención
Recaída

Las señales de recaída de depresión son varias, múltiples y pueden presentarse de formas muy distintas. En general, los aspectos típicos de este trastorno son:

Pautas

La apatía puede manifestarse de diferentes maneras:

Pautas

Además de buscar ayuda de un profesional, hay otras cosas que se pueden hacer para mejorar el estado de ánimo. Algunas de las pautas preventivas que funcionan son:

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche
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Trastornos depresivos
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El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
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Deportista. Usuario del Club Social Cap Endavant
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Superviviente de intento de suicidio
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Apoyo entre iguales
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Prevencion suicidio en las escuelas
Entrevista

Glòria Iniesta Guirao

Maestra de educación primaria. Coordinadora
Asociación para la Prevención del Suicidio y Atención al Superviviente (APSAS)

Joan Roa Natividad

Psicólogo. Profesor asociado e investigador de Psicología Social
Universitat de Girona