Reflexiones sobre la gestión del bienestar emocional de los jóvenes

La campaña de sensibilización Preguntar cura para jóvenes impulsada por San Juan de Dios cerró su actividad presencial en centros comerciales con la retransmisión en directo de un episodio especial del podcast Dentro dedicado al malestar emocional de los jóvenes.

Dentro es un podcast cultural presentado por Alba Riera e Iñaki Mur que forma parte del entorno de contenido producido por el festival Primavera Sound. Bajo el título de Tía, relativiza los conductores mantuvieron una conversación con Carolina Iglesias, cómica, guionista y creadora de contenidos conocida como Percebes y Grelos; y Jordi Mitjà, enfermero de la Unidad Funcional Integrada de Trastornos de la Conducta Alimentaria del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona y miembro del comité técnico de SOM Salud Mental 360º.

En esta tertulia se han abordado algunos de los temas que se han reflejado en la instalación que se ha podido visitar en los centros comerciales de Madrid (C.C.H2O–Rivas Vaciamadrid), en Sevilla (C.C.Nervión) y Barcelona (C.C.Diagonal). Una iniciativa, enmarcada dentro del proyecto Henka y en la que SOM Salud Mental 360º ha participado en la creación de contenidos digitales para adolescentes y jóvenes que se pueden consultar tanto en muestra plataforma como a través de la web de la campaña.

Algunos de los temas abordados son la vivencia del malestar emocional como parte de la vida y la gestión que de este hacemos en una época tan difícil como la adolescencia y la juventud. «hay que entender que sentirse mal no significa que tengas un problema de salud mental», explicó Mitjà, «el malestar forma parte de las emociones normales que sentimos en diferentes momentos de la vida, no permanece y no nos impide hacer una vida normal. Las alarmas deben saltar cuando este malestar es permanente en el tiempo y es incapacitante».

Iglesias reflexionó, como creadora de contenidos, sobre la banalización de la salud mental a través de las redes sociales. «A veces está bien ponerle nombre a lo que te pasa», explicó, «pero no puedes auto diagnosticarte de ansiedad viendo tres síntomas en TikTok. A mí me da mucho miedo explicar según qué cosas en redes porque mi vivencia puede ser muy diferente a la de otra persona. Hay que ser responsable con lo que compartimos. Tu vivencia no es un conocimiento estándar».

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Uno de los aspectos que más se resaltan en la tertulia es cómo los jóvenes (y también los adultos) reciben los millones de impactos de las redes sociales. «Es imprescindible tener un espíritu crítico ante lo que estamos viendo, entender que eso no es la realidad y no dejarse llevar con pseudoconsejos de salud», aporta Jordi Mitjà, «cualquier persona que tenga una inquietud o quiera tomar decisiones sobre hábitos saludables o de salud, es importante que lo haga de fuentes fiables y rigurosas, como es el caso de SOM Salud Mental 360, o que consulte a sus profesionales de la salud de referencia».